اهمیت آب در زندگی ما

حدود 92% خون را آب تشکیل می‌دهد که کار انتقال مواد مغذّی و اکسیژن را به کل بدن انجام می‌دهد. این مواد مغذی خوراکی در سیستم گوارش تجزیه شده و در آب حل می‌شوند. آب به این مواد اجازه می‌دهد تا از طریق مویرگ‌ها درون دیوارۀ روده عبور کرده و وارد خون و سیستم گردش خون بدن شوند، که در آنجا مواد مغذی و اکسیژن در بدن به تمام سلول‌ها و اعضاء توزیع می‌شوند. عملکرد تمام اعضای بدن به آب وابسته است که نقش مهمی در افزایش سلامتی  انسان ایفا می کند. ۷۵ درصد مغز از آب تشکیل است، دمای بدن را تنظیم می کند و ۸۳ درصد از حجم خون از آب تشکیل شده است.  همچنین آب مواد زائد بدن را حذف می کند چرا که ۷۵ درصد از حجم عضلات از آب تشکیل شده است و به جذب مواد مغذی در بدن کمک کرده و از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند. تبدیل غذا به انرژی، مرطوب کردن اکسیژن برای تنفس، کمک به حمل مواد مغذی به سلول‌ها و سلامت عملکرد کلیه‌ها  از دیگر مواردی است که به آب وابسته است. بنابراین نوع و کیفیت آبی که مصرف می‌کنیم نقش مهمی در سلامتی ما دارد. 

بدین ترتیب از آنجایی که آب جزء بسیار مهمی از فیزیولوژی ما است، توجه به کیفیت آب، امری منطقی و ضروری می‌باشد. آب آشامیدنی شما همیشه باید تمیز و عاری از آلاینده‌ها باشد تا از سلامت و تندرستی شما اطمینان حاصل شود. آب سالم آبی است که حتی در درازمدت مصرف آن خطری برای مصرف کننده ایجاد نکند. توصیه می‌شود آب آشامیدنی نه تنها کاملا سالم باشد بلکه باید ” پاکیزه” یعنی مورد پسند مصرف کننده هم باشد. چنین آبی را می‌توان ” پذیرفتنی” یا ” نوشیدنی” تلقی نمود. 

#آب معدنی داماش

اشتراک گذاری در facebook
Facebook
اشتراک گذاری در google
Google+
اشتراک گذاری در twitter
Twitter
اشتراک گذاری در linkedin
LinkedIn
اشتراک گذاری در pinterest
Pinterest

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *